Intimidad

Considero muy importante hablar de todo aquello que hace la diferencia a la hora de la intimidad, de hacer el amor. Es básico transmitir que lo importante es sentirse bien tanto física, como espiritualmente con uno mismo y con el otro, además de estar limpio, cómodo de tocar y ser tocado, interesado en sentir. Lo que muchos llaman la química, que no es otra cosa que atracción, deseo y bienestar. Sustentado por los sentidos, olor, sabor, cómo se ve con ropa, la conversación, las miradas, la cadencia de sus movimientos, su voz, su entonación. Así como centrar el foco de atención en el otro, que él/ella la estén pasando superbién… eso garantiza una conexión más allá del entendimiento y de ser posible, entrar en una danza inexplicable en donde las sensaciones invaden al grado de casi perder el contacto con la realidad mientras se realiza. El otro siente tanto o más que yo, hasta el momento en que cualquiera de los dos muestre incomodidad, es mágico, único (yo le llamo EXTASIS).
Tanto Freud como los ejercicios de Master´s y Johnson, indican el atender al otro, la importancia de un tiempo previo de caricias antes del coito, donde de alguna manera somos invitados a disfrutar de dar placer, así como sensibilizarnos en esta parte de la danza, que nos aleja de la prisa y que forja en nosotros una manera especial de ir a la cama…. ¡Hasta la próxima y GRACIAS!!!

Soy Mary Jiménez

Menopausia

Mary Jiménez

“Si te quedas el tiempo suficiente, verás que la gente cambia”, “cada segundo todo está cambiando, el cambio es inevitable”, son frases que tienen mucha profundidad, ahora hablando de transformaciones en este mes de la menopausia, que no es otra cosa que el sepultamiento de la fecundidad de la mujer, con ella se cierra la época reproductiva, la cual se inició en la adolescencia, que hoy por hoy, es el esplendor del ser humano. Siguiendo esta línea, es común encontrar sentimientos de tristeza, pesadez, agobio, por el inminente anuncio de la madurez. Hasta es muy común caer en depresión, bochornos, falta de lubricación vaginal, baja de libido, ansiedad, inclusive afecta la autoestima.

Ahora considero que debemos invitar a las damas de manera preventiva en ver otros factores, el lado positivo de este proceso como, ya no habrá menstruación, regularmente los hijos ya son mayores de edad lo cual nos brinda libertad, por fin no hay preocupación por un embarazo, más libertad en la intimidad, mayor maestría en los aspectos de alcoba. Si lo vamos trabajando desde la época de que nuestros hijos comienzan a crecer, posiblemente nos ahorremos síntomas, malestares, afectar a terceros. Es muy probable que para todo esto el punto de partida sea una sexualidad muy buena.

Si existe una plenitud sexual, debe ser más probable que la menopausia traiga aspectos positivos a nuestra vida. Mi recomendación, diviértanse!! GRACIAS, hasta la próxima….

Infertilidad y Calidad de Vida.

Dra. María Esther Monrreal Alanís

La infertilidad se define como el fracaso de una pareja para lograr un embarazo después de intentarlo por lo menos un año completo. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, la “calidad de vida” consiste en la percepción del entorno y del valor que establecen las personas en relación a sus metas, expectativas, estándares y preocupaciones. Por lo tanto, la calidad relacionada con la salud reproductiva es un concepto multidimensional que incluye aspectos físicos, mentales, emocionales y sociales. 1

La mayoría de los pacientes infértiles experimentan estrés y tensión, y se sienten menos satisfechos con su vida que aquellos que no tienen dificultad para concebir; la falta de hijos tiene una influencia significativa sobre el autoestima, y es frecuente que se acompañe de tristeza, sentimientos de culpa, vergüenza, ansiedad, frustración, soledad, enojo e incluso angustia sexual.

Estas parejas se encuentran en peligro de experimentar problemas de comunicación, desacuerdo sobre los tratamientos y falta de empatía entre ambos. De hecho, muchos investigadores han propuesto a la infertilidad como una amenaza a la estabilidad conyugal, teniendo como consecuencias el divorcio y/o la búsqueda de un nuevo matrimonio. 2

Debido a la naturaleza de la infertilidad, la atención del aspecto psicológico tiene la misma importancia que los diferentes programas de tratamiento médico; por lo que estos pacientes deben buscar asesoría profesional, tanto individual como de pareja, para lograr mayores tasas de éxito en la búsqueda de un hijo. 3

1. J Reprod Infértil. 2013;14(3):110-119
2. Europ J Obst & Gyn and Reprod Biol. 2012;165: 243-248
3. Fert and Steril. 2014;102(6):1716-1722