Desayunando con WWI trae para ti: “Me veo Bien ¿Estoy Bien?”

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Evento

Desayunando con WWI trae para ti:
“Me veo Bien, ¿Estoy Bien?”

Día y Horario
Este 26 de Enero
de 10 a 12hrs

ENTRADA GRATUITA

Lugar
Hospitaria 5° Piso
Avenida Nexxus 120, Nexxus
General Escobedo

Mayores Informes
(81) 213-80-994

Información
Habra rifa de regalos, promociones y muchas cosas mas para ti.

En WWI queremos estar en todas las etapas de tu vida.
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Por que en WWI queremos que estés bien contigo misma y con los demás.
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Ser Mujer

El concepto “Mujer” es sinónimo de cambios físicos, psíquicos, emocional, nutricional, belleza y autoestima. Tu que eres mujer sabes que no es sencillo serlo. Desde el momento en el que descubres lo que eres, hasta que decides dar vida a otro ser, solamente tú entiendes este significado. Al realizar tantas tareas y pasar por ciertas etapas en tu vida se crea no solo desgaste físico sino también emocional y espiritual que no solo afecta la calidad de vida sino también en su entorno. El día de hoy la medicina que se realiza consiste en curar enfermos y pocas veces realizamos esfuerzos para prevenir. Se sabe que la medicina preventiva aleja las enfermedades de las personas y mejora la calidad de vida de las mismas. Ahora la mujer tiene una aportación inconmensurable en la sociedad cuya ausencia afecta en todos los niveles. Problemas como osteoporosis, Alzheimer, algunos canceres ginecológicos son algunos de los problemas de salud que afecta en forma importante para realizar sus actividades y la calidad de vida.

El Día Internacional de la Mujer se celebra cada año el 8 de marzo. Es un día en el que se conmemora la lucha por la participación de la mujer en la sociedad y en el desarrollo íntegro del ser humano. Es por eso cada año para el Día Internacional de la Mujer es elegido un tema sobre el papel fundamental y su contribución a la sociedad:

  • 2009: “Las mujeres y los hombres unidos para eliminar la violencia contra la mujer y la niña”.
  • 2010: “Igualdad de derechos e igualdad de oportunidades: el progreso de todos”.
  • 2011: “La igualdad de acceso a la educación, la capacitación y la ciencia y la tecnología: Camino hacia el trabajo decente para la mujer”.
  • 2012: “Habilitar a la mujer campesina-Acabar con el hambre y la pobreza”.
  • 2013: “Una promesa es una promesa: momento de pasar a la acción para acabar con la violencia contra las mujeres”.}
  • 2014: “Igualdad para las mujeres: progreso para tod@s”.
  • 2015: “Empoderando a las Mujeres, Empoderando a la Humanidad: ¡Imagínalo!”.
  • 2016: “Por un Planeta 50-50 en 2030: Demos el paso para la igualdad de género”.

En Wellness & Well-Being Institute queremos ser tu confidente y acompañarte en todos esos procesos, desde antes de tu llegada al mundo, tu sexualidad, en tu autoestima, en tu plenitud e incluso en las etapas más difíciles que con lleva la edad hasta tu vejez.

Queremos que estés bien contigo misma y con los demás

Acércate y vive la Experiencia WWI

DR. SANDIP MAITI
Director
Wellness & Well-Being Institute

Verse bien para sentirse bien.

Para disfrutar cabalmente la vida es necesario SALUD INTEGRAL, para impulsar la AUTOESTIMA es necesario dentro de otras cosas VERSE BIEN para SENTIRSE BIEN.

La esperanza de vida del mexicano se ha incrementado en las últimas 5 décadas, de tal suerte que ahora es posible continuar siendo económicamente productivo a edades mayores. Sin embargo lo deseable es hacerlo en buenas condiciones generales de salud. Mucho se ha hablado sobre el papel que desempeña la BELLEZA en el fortalecimiento de la autoestima, es por ello que en nuestra forma filosófica de practicar procedimientos de Cirugía Plástica Estética, será cuando ello lleve implícito también un equilibrio de Salud Integral.

Después de tener el número ideal de hijos, es posible que la piel del abdomen tenga cierto grado de flacidez, y en ciertos casos tejido (piel y grasa) que literalmente cuelga debajo del abdomen. Existe un procedimiento quirúrgico específico que resuelve esta condición.

La ABDOMINOPLASTÍA es el procedimiento que utilizamos para eliminar la piel y grasa que está de más, también involucra el fortalecimiento anatómico y funcional de los músculos del abdomen que sufren cierto grado de relajación debido a los embarazos y el sobrepeso; el beneficio sin duda es global, pues no solamente el abdomen mayormente será plano, sino también firme. Con gran frecuencia involucramos también la LIPOESCULTURA, procedimiento que moldea la silueta corporal al eliminar la grasa de las zonas anatómicas que así lo requieran, su impacto mayor será disminuir la talla corporal que se reflejará evidentemente en la ropa.

Practicar deporte de forma rutinaria y comer saludablemente son las variables que mantendrán un resultado quirúrgico de larga permanencia. Estas acciones tienen su mejor aplicación en mantener un peso estable que ayuden a disminuir el riesgo implícito de enfermedades cuando se tiene sobrepeso (hipertensión arterial, alteraciones del colesterol, problemas cardiacos, etc).

Impulsemos el deporte y una sana alimentación, como un gran estilo de vida.

Saludos.

Fiestas de diciembre!!!

Buen día, que tal. Sabían que siempre estamos cerrando ciclos, día con día, la infancia, la adolescencia, la edad media. Que la representación de tiempo de las horas de sol, son mayores en impacto para un niño que para el adulto y esto en función de los años vividos. Que saldamos cuentas del año cada diciembre, sin proponerlo, lo que nos lleva a hacer un balance de cosas realizadas, personas que siguen en nuestro alrededor así como las que se han ido, proyectos que están a medias y sobre todo (alguien me decía “una vez que llega septiembre para cuando menos lo pienses ya estamos en diciembre”, siempre había pensado que es por los niños que entran en la escuela. Hoy me doy cuenta que es precisamente porque queremos aprovechar el último período para cuajar aquello que falta, las visitas, los cambios a la casa), inclinar la balanza a nuestro favor!! Lo más impactante es concientizar que es un período triste, muy TRISTE. La mayoría somos muy estrictos con nosotros mismos y esperaríamos cerrar el año con mejores cosas. Así que lo llenamos de festejos, compras, compromisos, regalos. Para aminorar el impacto negativo…

Yo los invito a que hagan un recuento y den gracias por todo aquello que sí pudieron hacer, por aquello que en primera instancia parece malo, por aquellos que llegaron, por los que se fueron. Por un año más cumplido… verán que cambian nuestra perspectiva del panorama diario, como si jamás lo hubiéramos observado con esta nueva óptica… DIVIERTANSE!!! FELICES FIESTAS!!!

Lic Maria de Jesus Jimenez

Alimentación en el embarazo, un futuro ya escrito para el bebé.

La etapa de embarazo es una de las etapas más felices para la mujer, es donde se ve plasmado sus sueños, sus instintos y su capacidad de dar vida, es el privilegio de formar a un ser único e irrepetible.

Cada una de las etapas del embarazo son especiales e inclusive la etapa previa a la embarazo. Cada vez más la mujer en el embarazo se preocupa por su alimentación, estilo de vida, ejercicio.

En el pasado se pensaba que lo ideal en el embarazo era comer por dos, o que era el momento es que se podía comer prácticamente lo que se quisiera porque era una etapa en donde no deben de existir privaciones de alimentos, pero esto no es lo recomendado.

Además de heredar nuestro ADN (código genético) a nuestros hijos, también podemos heredar determinadas “instrucciones” que determinan qué genes se expresan o no, y algunas de ellas están determinadas por la alimentación.

Varios estudios de investigación concuerdan en que la nutrición de la mujer en el embarazo puede dejar marcas permanentes en todas las células del genoma de sus hijos, es decir, de lo que yo me alimente en el embarazo va a prevenir enfermedades o va a favorecer enfermedades en mi hijo.

Qué maravilla que podemos invertir 9 meses en la formación en un ser humano y que en ese mismo tiempo podamos “programar” su salud por medio de la misma alimentación de la madre.

MCN Ninfa Esthela Escalante García
Wellness & Well-Being Institute

Belleza y Salud

Belleza y salud

Dr. Yanko Castro

El aspecto externo es sin duda de gran ayuda al momento de cultivar una autoestima saludable bajo la máxima de: “si me veo bien, me siento bien”. Los estándares de belleza dependen en cierta medida a la región del mundo de la que hablemos, y cuando hablamos de la belleza en la cultura occidental, esta por momentos se aleja, de lo que podría considerarse saludable, recurriendo a técnicas extraordinarias que en ocasiones se convierten en expectativas difíciles de alcanzar. Sin embargo, en la actualidad se busca un estándar más integral en el que se reconcilien belleza y salud, siendo la meta, alcanzar la belleza a través de una cultura de vida saludable, que la belleza también refleje la salud del individuo.

Una apariencia saludable es también, en la actualidad, necesaria para la convivencia, particularmente en un entorno laboral, en un mundo cada vez más globalizado (que a su vez va generando estándares más hegemónicos), no solo porque una mejor autoestima creará individuos más productivos, sino que además permitirá mejores trabajos colaborativos.

Dietas de moda vs Cambios de hábitos

Monterrey, México. Constantemente observamos dietas de moda, que si la dieta de la luna, la dieta alta de proteínas y grasas, la dieta de los líquidos claros, la de alguna malteada o bebida especial y pues muchas veces motivados por lograr los resultados prometidos nos vemos en la curiosidad de realizar alguna dieta de este tipo. Hay que ser crítico al momento de realizar este tipo de dietas, ya que en vez de traernos beneficios a la salud pudiese ser al contrario y podemos terminar peor de lo que comenzamos.

¿Cómo podemos reconocer una “dieta milagro”? Según la Asociación Americana de Dietética (ADA) algunos de los signos que permiten reconocer una dieta milagro son las siguientes:

1. Prometen una pérdida de peso rápida: más de 7-8 kg por mes.
2. Se pueden llevar a cabo sin esfuerzo
3. Prohíben el consumo de un alimento o grupo de alimentos
4. Contienen lista de alimentos buenos y malos
5. Exageran la realidad científica de un nutriente
6. Aconsejan productos dietéticos a los que atribuyen propiedades extraordinarias
7. Producen malestares en vez de beneficios
8. Generan rebote o aumento de peso al momento de dejar de realizar la dieta

Es importante reconocer que no existen alimentos malos, el problema radica en la cantidad y frecuencia en que los consumimos y algo también importante es la combinación. Sí bien existen alimentos desaconsejados en ciertos padecimientos, es importante no caer en la prohibición, sino aprender a cambiar hábitos, los cambios de hábitos es lo que nos permite llevar un estilo de vida saludable y sobretodo duradero.

De pequeños a grandes cambios harán la diferencia en nuestra vida, es importante no querer deshacer en 1 mes lo que hemos acumulado en 3 ó 4 años, no sólo será difícil si no que además representa un riesgo importante para nuestro cuerpo. En lugar de empezar una dieta por qué no mejor un plan de alimentación, un plan en el que sea adecuado y personalizado para mi necesidad y gustos.

Existen leyes de la alimentación en las cuales basarnos al momento de querer empezar un plan de alimentación, las cuales nos dicen: que nuestra alimentación debe ser suficiente, es decir, que satisfaga mis necesidad que no pase hambre, ni sensación de malestar; adecuada, de acuerdo a mi estilo de vida, mi genero, edad y gustos; debe de ser completa, que no excluya alimentos, sino que incluya variedad en cantidad y calidad.

Se necesitan 3 días para llevar a cabo una actividad, y 3 meses para hacer cambios duraderos, invirtamos nuestro tiempo en metas que nos generen satisfacciones por toda nuestra vida y no sólo por algunos meses.

Redacción: Nutrióloga Ninfa Escalante